Podomètre en ligne : comptez vos pas
Comptez vos pas avec le capteur de mouvement de votre téléphone, directement dans le navigateur. Voyez votre cadence et une estimation de la distance parcourue.
- Pas/min
- 0
- Distance
- 0 m
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Gardez votre téléphone en main ou dans une poche avant pendant la marche.
Comment fonctionne le compteur de pas
Chaque pas envoie une petite secousse dans votre corps. L’accéléromètre du téléphone la ressent comme une hausse puis une baisse de l’accélération. Le podomètre filtre la gravité et les mouvements lents, puis compte chaque pic distinct comme un pas, en ignorant les pics trop rapprochés pour être de vraies foulées.
La cadence est le nombre de pas par minute. Une marche tranquille est en général de 90 à 110 pas par minute, une marche rapide de 110 à 130, et la course de 150 ou plus. La distance est estimée à partir du nombre de pas et d’une longueur de foulée basée sur votre taille, que vous pouvez ajuster.
Conseils pour un comptage précis
- Gardez la page ouverte et l’écran allumé. Les navigateurs mettent en pause les capteurs de mouvement quand une page est en arrière-plan.
- Gardez le téléphone en main ou dans une poche avant de pantalon. Les sacs absorbent le mouvement de chaque pas.
- Saisissez votre taille pour que la distance estimée corresponde à votre foulée.
Combien de pas par jour ?
Le fameux objectif de 10 000 pas est un chiffre rond, pas une règle médicale. Les études suggèrent que les bienfaits pour la santé commencent bien avant, dès environ 7 000 pas par jour pour beaucoup d’adultes, et continuent de progresser peu à peu au-delà. Toute hausse par rapport à votre total habituel en vaut la peine. Pour votre vitesse de marche, essayez le compteur de vitesse de marche.
Podomètre sur téléphone ou bracelet d’activité
Les bracelets et les téléphones utilisent le même type de capteur de mouvement. Un bracelet compte toute la journée car vous l’avez toujours sur vous, mais il peut aussi compter des mouvements de bras qui ne sont pas des pas, comme applaudir ou faire la vaisselle. Un téléphone en main ou en poche ressent surtout votre foulée, il est donc souvent tout aussi précis pour une marche que vous voulez mesurer volontairement.
Les applis santé intégrées aux téléphones comptent les pas en arrière-plan grâce à des puces basse consommation auxquelles les sites web n’ont pas accès. Ce podomètre en ligne est idéal pour une séance ciblée, comme un tour du quartier, un test sur tapis ou le comptage des pas d’un itinéraire, avec la page ouverte à l’écran.
Podomètre : questions fréquentes
Quelle est la précision d’un podomètre en ligne ?
Pour une marche régulière avec le téléphone en main ou en poche, le comptage est en général précis à quelques pour cent près. Les pas très lents et traînants, et les téléphones rangés dans un sac, sont comptés de façon moins fiable.
Le podomètre fonctionne-t-il en arrière-plan ?
Non. Les navigateurs mettent en pause les capteurs de mouvement quand la page est masquée ou l’écran éteint. Gardez la page ouverte ; elle demande à votre téléphone de garder l’écran allumé pendant le comptage.
Fonctionne-t-il sur iPhone ?
Oui. Appuyez sur Commencer à compter et autorisez l’accès au mouvement quand Safari le demande.
Comment la distance est-elle calculée ?
La distance correspond à votre nombre de pas multiplié par une longueur de foulée estimée, environ 41,5 % de votre taille. Saisissez votre taille pour améliorer l’estimation.