Compteur de pas en ligne : comptez vos pas gratuitement

Comment compter ses pas en ligne

Appuyez sur Commencer à compter et autorisez l’accès au mouvement quand le téléphone le demande. Gardez le téléphone en main ou dans une poche avant et marchez normalement. Le compteur fonctionne entièrement dans votre navigateur : rien n’est envoyé, il n’y a aucune appli à installer et aucun compte à créer.

Votre téléphone contient un accéléromètre, le même type de capteur qu’un bracelet d’activité. Chaque pas envoie une petite secousse dans le corps, que le capteur perçoit comme une montée puis une descente de l’accélération. Ce compteur de pas filtre la gravité et les balancements lents, puis compte chaque pic net comme un pas, en ignorant les pics trop rapprochés pour être de vraies foulées.

Ce que signifient les chiffres

Pas est le total depuis le démarrage. Pas par minute est votre cadence : une promenade tranquille se situe en général entre 90 et 110, une marche rapide entre 110 et 130, et la course au-delà de 150. Distance est estimée à partir du nombre de pas et d’une longueur de foulée calculée selon votre taille : indiquer votre vraie taille rend la distance plus juste.

Conseils pour un comptage précis

• Gardez la page ouverte et l’écran allumé. Les navigateurs mettent les capteurs en pause quand la page passe en arrière-plan.
• Portez le téléphone en main ou dans une poche avant de pantalon. Les sacs et sacs à dos amortissent le mouvement de chaque pas.
• Indiquez votre taille pour que la distance corresponde à votre foulée.
• Marchez à un rythme régulier. Les pas très lents et traînants donnent un signal plus faible et peuvent être manqués.

Combien de pas faire par jour ?

Le fameux objectif de 10 000 pas est né d’une campagne publicitaire, pas d’une règle médicale. Les études récentes montrent que les bienfaits pour la santé commencent bien avant, vers 7 000 pas par jour pour beaucoup d’adultes, et continuent de progresser doucement au-delà. Compter les pas d’une seule promenade est un bon moyen de savoir ce que votre trajet habituel représente vraiment. Pour mesurer aussi votre allure, utilisez le compteur de vitesse de marche.

Compteur de pas en ligne ou bracelet d’activité

Un bracelet et un téléphone utilisent le même type de capteur. Le bracelet compte toute la journée parce que vous le portez en permanence, mais il enregistre aussi des mouvements du bras qui ne sont pas des pas, comme applaudir ou faire la vaisselle. Un téléphone tenu en main ou rangé en poche ressent surtout votre foulée, donc pour une marche que vous voulez mesurer il est souvent tout aussi précis.

Les applis santé du téléphone comptent les pas en arrière-plan grâce à des puces basse consommation auxquelles les sites web n’ont pas accès. C’est pourquoi ce compteur de pas en ligne est idéal pour une séance ciblée, un tour du pâté de maisons, un test sur tapis ou le décompte des pas d’un parcours, avec la page ouverte à l’écran.